Dicas para organizar seu tempo!
Postei aqui no blog um texto sobre gestão do tempo que escrevi há uns 4 anos para o site da minha querida amiga e parceira de projetos, Mariléa Luckow. Resolvi compartilhar com vocês, algumas dicas, de como tenho colocado essas ideias em prática: Fazer a gestão de suas prioridades no tempo é uma forma de diminuir a ansiedade. Por isso, sempre que me sinto agitada ou estou com muitas atividades, reservo meia hora do meu dia para rever meus objetivos e redefinir minhas priorida
Gerencie seu tempo e curta sua vida!
Você considera que tem, atualmente, uma carga confortável de trabalho? Sente que está trabalhando de forma eficaz, ritmada e equilibrada rumo aos objetivos mais importantes em sua carreira e em sua vida? Ou é levado, diariamente, ao sabor dos acontecimentos, com sobrecarga de trabalho e atendendo sempre às prioridades de terceiros? Mais do que técnicas eficientes de gestão do tempo, é necessário desenvolver um senso muito claro de direção. Para Stephen Covey, em “Os 7 hábitos
Hiperconectividade, Multitarefa e Equilíbrio Pessoal
Na última semana, no Concarh, realizado aqui em Florianópolis, foram discutidos temas super atuais, os temas do congresso giraram em torno de 3 eixos: Protagonismo, Produtividade e Equilíbrio! Falou-se muito sobre os efeitos das mudanças tecnológica em nossas expectativas e padrões comportamentais, foram explorados tanto aspectos positivos como o empoderamento dos indivíduos, quanto as dificuldades que advém, como adoecimento, diminuição da produtividade. Resumo aqui um trech
Afinal, todos precisam fazer terapia? (Parte 2)
Ontem falamos sobre várias situações em que uma pessoa pode se beneficiar de um processo de psicoterapia (Leia aqui). Nesse post, vamos destacar sinais que podem indicar que algo não vai bem. Quando a pessoa experimenta certos sentimentos e sensações desconfortáveis de forma recorrente e que causam prejuízos ao dia-a-dia, o psicólogo é um profissional capacitado técnica e cientificamente para ajudar, através da psicoterapia: Preocupações excessivas, difíceis de controlar. Inq
Afinal, todos precisam fazer terapia? (Parte 1)
Uma afirmação muito comum ultimamente é: “todos deveriam fazer terapia”! Será que isso é verdade? Cuidar de nossa saúde emocional certamente é muito importante e isso pode ser feito de muitas formas: fazendo um trabalho significativo e realizador, fortalecendo laços familiares e de amizade, aproveitando com alegria momentos de lazer, praticando atividades físicas, cultivando a espiritualidade. Falando assim parece fácil! Mas não é simples manter o equilíbrio entre todos os
Blog - Terapia Comportamental, Carreira e Liderança
Seja bem vindo ao meu blog! Aqui trarei informações sobre terapia comportamental, comportamento emocional, desenvolvimento humano, carreira e liderança! Você encontrará a opinião de profissionais, informações de qualidade e dados de pesquisas científicas selecionados com muito cuidado!
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