Terapia para casais
Todos desejamos ser felizes e realizados com o parceiro que escolhemos para viver. Temos a falsa de ideia de que quando encontrarmos nosso par, tudo vai se resolver e fazer sentido como mágica, e a vida será melhor. Porém, poucos aprendemos as habilidades para um amor duradouro. Na dança das expectativas e necessidades não atendidas de um e de outro, podemos entrar em uma dança descoordenada, com desencontros, esbarrões, mágoas, ressentimentos, dificuldade de dialogar e de se sentir compreendido, aceito, visto pelo outro.
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A terapia de casal visa o fortalecimento do vínculo emocional entre parceiros, estimulando elementos-chave para uma relação amorosa saudável: estar aberto, sintonizado e receptivo, um em relação ao outro mesmo em meio aos conflitos que são naturais de qualquer relação.
Ao longo do processo, aliam-se estratégias de mudanças necessárias e aceitação das diferenças entre o casal, com o reconhecimento de que o outro não é defeituoso e o aumento da responsabilização de cada um pelos problemas do par.
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Identificamos os temas do casal, ou padrões comportamentais mais comuns ligados à questões românticas, cuidados com os filhos, vida financeira, relação sexual, alterações de humor, afetividade, relação com família extensa e assim por diante. Um dos aspectos observados é a armadilha mútua na qual o casal se insere na tentativa de resolver seus problemas ou diferenças. Por exemplo, a tentativa de solução é manifestada por críticas (ou invalidação do outro), discussões acaloradas, silêncios mortíferos… estes padrões, que originalmente seriam esforços para resolver o problema, transformam-se na ‘doença’ da relação conjugal (Jacobson, Christensen & Doss, 2014).
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Com o desenrolar da terapia, os dois podem sintonizar o passo e se alinharem na dança do afeto.
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Tire suas principais dúvidas sobre terapia para casais!
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Como funciona?
Primeiramente, são realizadas entrevistas com o casal e com cada um individualmente para estabelecimentos dos objetivos terapêuticos, que serão trabalhados à partir de então em sessões semanais de casal ou individuais, conforme a avaliação realizada.
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Quanto tempo dura um processo de terapia de casal?
A terapia de casal tem duração entre 6 meses a 1 ano e pode ser semanal ou quinzenal, dependendo dos objetivos a serem trabalhados e do estágio da terapia em que se encontram. Já no início da terapia, mudanças sutis podem ser efetuadas e percebidas pelo casal, porém, mudanças duradouras e significativas requerem esforço ao longo do tempo para tornarem-se novos hábitos do casal.
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O que é necessário para iniciar uma Terapia de Casal?
Na etapa de diagnóstico, vamos avaliar se a terapia de casal é a melhor forma de ajuda para os cônjuges nesse momento. Terapias individuais podem ser indicadas em alguns casos, além de outros encaminhamentos possíveis.
Além disso, é importante ter em mente que, em um relacionamento afetivo, o dois contribuem para as dificuldades e as alegrias. Por isso, ao iniciar a terapia de casal será fundamental que ambos estejam dispostos a descobrir o que precisa ser melhorado e engajar-se em ações para resolverem os conflitos.
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Casais de namorados também podem fazer terapia de casal?
Dependendo do tempo de relacionamento e nível de maturidade de casal, a terapia de casal pode ser indicada, porém, de forma geral, casais que namoram podem ser mais beneficiados por terapia individuais. Tudo dependerá da avaliação inicial realizada pelo terapeuta.
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Gostaria de saber mais sobre ou descobrir se a Terapia de Casal pode ajudá-los na dificuldade que estão enfrentado? Entre em contato para podermos conversar!
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